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3 postres con menos de 100 calorías

No hay nada más rico que los postres, y para que los disfrutes sin remordimientos, nosotros te decimos como preparar 3 deliciosos postres con menos de 100 calorías.

Copa de frutas a la menta  (54 calorías)

Necesitas:

1 naranja
1 cucharada de frambuesas
Media papaya chica
Hojas de menta fresca
Endulzante

Preparación:
• Corta toda la fruta en cuadros. Aparte pon  a hervir las hojas de menta en agua endulzada hasta que el líquido llegue a consumirse hasta la mitad.
• Luego deja enfriar y vierte este liquido sobre la fruta.
• Sirve frio en una copa adornada con hojas de menta.

Manzana asada (86 calorías)

Necesitas:
1 manzana roja
Endulzante
Mermelada de durazno dietética

Preparación
• Ahueca la manzana y endúlzala. Luego ponla en el horno hasta que se arrugue la cascará.
• Deja enfriar y agrégale mermelada de durazno.

Cheese cake (90 calorías)

Necesitas:
20 gramos de requesón
Gelatina sin sabor
Un limón
Vainilla
Endulzante
Clara de huevo
Frambuesas
Agua hirviendo
Mermelada de dieta

Preparación:
• Bate el requesón con el endulzante, la vainilla y el jugo del limón. Agrega la cucharada de frambuesa y una de gelatina disuelta en agua caliente.
• Mezcla bien, ponlo en un molde y deja hasta que cuaje.

Fuente:  www.profeco.gob.mx

Soy comunicóloga de profesión, pero lo mío son los contenidos. Inicié en 2011 persiguiendo la nota política y aunque no van de la mano, también del mundo de la música y el espectáculo. Ahora, como editora y blogger en Tienda Smart, te invito a adentrarte al mundo digital, a corroborar que el futuro de la PyME está en la compra y venta por Internet.

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