¿Cómo cuidarse?

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Más allá del color, saber qué tipo de calzado debes usar en una carrera de larga distancia puede ser clave para finalizar este reto

Las bebidas isotónicas nos hacen creer que son mágicas, pero, ¿lo son?

¿Estás seguro de dormir bien? No solo se trata de hacerlo 8 horas, si existe una interrupción del sueño durante esas horas tal vez no estás descansando

Un mal que aqueja a más de un corredor sin importar qué tanta experiencia tenga.

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¿Acabas de regresar de tus vacaciones de verano? Esta información es útil para ti, pues el jet lag es un trastorno que afecta a muchos vacacionistas

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La hiperconectividad ha provocado que los usuarios sufran tecnoestrés, padecimiento que se puede contrarrestar con pequeños cambios en los hábitos digitales

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