Consejos de alimentación
Sigue estos sencillos consejos de alimentación que el Instituto Mexicano del Seguro Social te recomienda.
¿Cómo cuidarse?
Limpia tu celular y evita enfermedades
Acercar el móvil a tu nariz, a tu boca o a tu oído puede resultar sumamente perjudicial para tu salud,…
No te enojes, hace daño a tu corazón
Enojarse frecuentemente o estar de mal humor en forma constante es resultado de emociones encontradas que repercuten en la salud,…
12 uvas, un puñado de salud
Comer doce uvas, una por una, al compás de las campanadas del reloj que indican la llegada del año nuevo…
Algunos beneficios de la cerveza
A pesar de que tiene una muy mala reputación, la cerveza es una bebida natural que aporta menos calorías que…
Bebidas que sustituyen al café
Todo en exceso es malo. El abuso de la cafeína puede conllevar a problemas en tu salud, mejor checa estas…
Consumo excesivo de jugos y licuados, causa de desnutrición
Omitir de manera cotidiana una de las comidas diarias y sustituirla por licuados o jugos puede poner en riesgo la…
En una hamaca se duerme mejor
Según un estudio realizado en la Universidad de Ginebra en Suiza, el movimiento suave de las hamacas ayuda a dormirnos…
Opciones de snacks para antes de hacer ejercicio
Recuerda que los alimentos son el combustible del cuerpo y por ello es muy importante que antes de realizar cualquier…
Rompecabezas: diversión y aprendizaje
El rompecabezas es un juego de mesa apto para personas de todas las edades, donde el principal objetivo es formar…
