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5 opciones de desayuno para diabéticos

Comer saludable es fundamental para todos, pero más para quienes padecen diabetes. Pues además de realizar ejercicio e ingerir los medicamentos que receta el médico, es necesario que el paciente diabético se alimente adecuadamente.

Si tú o alguien de tu familia padece diabetes te traemos cinco sugerencias para un desayuno nutritivo y saludable.

Opción 1. Un huevo frito, una rebanada de pan de canela tostado y una salchicha.

Opción 2. Un huevo frito, una rebanada de pan de canela tostado y una salchicha.

Opción 3. Omelette de clara de un huevo, una rebanada de pan integral tostado y una rebanada de jamón.

Opción 4. Un huevo pasado por agua, una rebanada de pan blanco tostado y tres rebanadas de tocino.

Opción 5. Una taza de café con leche descremada y dos yogures desnatados.

Recuerda que los alimentos en la vida del paciente diabético son  un factor muy importante dentro del tratamiento, pues ésta se debe orientar a disminuir la cantidad de calorías con el objetivo de no incrementar peso y así mantener el nivel  adecuado de azúcar en la sangre.

 

Fuente: www.diabeticos.com

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