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Para el dolor de cabeza, un jugo de manzana y pera

¿Tuviste un día pesado y ahora tienes dolor de cabeza o cefalea? La famosa terapia a base de jugos te puede ayudar a disminuirlo, siempre y cuando no existan factores externos que causen el dolor.

Sólo necesitas:

-1 manzana

-1 pera

-Canela en polvo

-1 cucharada de levadura de cerveza

-Medio vaso de agua

Lava todas las frutas, pélalas y llévalas a la licuadora. Incluye la levadura y una pizca de canela. Después añade el agua y mezcla por 10 segundos.

¿Por qué este jugo ayuda a aliviar cefalea?

Algunas frutas abundantes en azucares son buenas para prevenir y mitigar los dolores de cabeza causados por el descenso de  esta sustancia en el organismo.

La manzana, por ejemplo, actúa como antiinflamatorio natural y miorrelajante; dos condiciones ligadas con los posibles causantes del espasmo.

Por su parte, la pera es rica en magnesio, potasio y vitaminas que constituyen el complejo B, excelente para relajar el organismo, calmar los nervios y opacar el dolor de cabeza.

 

Fuente: alianzasalud.org