Día Mundial de la Salud Mental: qué es y por qué es importante
Estas técnicas y herramientas te ayudarán a procurar tu salud mental.
Salud mental
Bienestar digital y el poder de la pausa contra el estrés laboral
Cuidar de la salud mental es fundamental: estamos viviendo cambios y hay que aprender a desconectarnos.
Terapia con plantas, una forma de relajar tu mente esta pandemia
Es una actividad sencilla que trae muchos beneficios a la salud mental y física
Este confinamiento, da un concierto en casa y descubre los beneficios de cantar
Puedes hacerlo de manera individual, en grupo y aparte de divertirte, estarás cuidando tu salud
Personas propensas a desarrollar estrés por COVID-19, ¿quiénes son y por qué?
Tienen características específicas que pueden afectar su forma de reaccionar frente a la pandemia
¿Síntomas de estrés por COVID-19 en niños? Ayúdales a disminuirlos
El encierro genera ansiedad en los pequeños, pero con estas recomendaciones podrás reducir su aparición
Estrés laboral por el COVID-19, ¿cómo disminuirlo durante esta pandemia?
Te compartimos algunos consejos para trabajar tranquilamente desde casa u oficina durante la cuarentena
¿Cómo cuidar la salud mental en los adolescentes durante el COVID-19?
Son consejos que ayudarán a que mantenga la mente ocupada y no entre en pánico o ansiedad por la pandemia
Formas de aprovechar el tiempo con los niños en confinamiento
Te contamos de diferentes actividades que podrás realizar con ellos dentro de casa
¿Cómo desarrollar la resiliencia durante esta pandemia?
El COVID-19 nos ha obligado a ser fuertes emocionalmente y aquí te decimos cómo puedes lograrlo.
